SPECIAL JUNIORS

PRESENTATION


Si tu rêves de pouvoir GLISSER à vive allure à la surface de l'eau grâce à la seule force de tes jambes et de tes bras, alors l'aviron est le sport qu'il te faut.
La pratique de l'aviron est affaire d'équilibre, de cadence et de travail d'équipe.
Prendre place dans une embarcation et tirer sur un aviron, individuellement ou avec des coéquipiers, permet de développer du muscle, de l'endurance et de belles amitiés.
C'est une façon très agréable de prendre contact avec soi-même et avec les autres!
En aviron de pointe, les rameurs ou les rameuses font avancer l'embarcation en utilisant chacun une rame, alors qu'en aviron de couple, ils utilisent chacun deux rames. Tous les grands groupes musculaires sont sollicités et cet effort constant représente un excellent exercice cardiovasculaire. Ce sport aide à acquérir une bonne condition physique, mais en plus, il permet de passer du temps avec des copains et des copines, car il faut apprendre à ramer à l'unisson, comme si l'on ne faisait qu'un, par équipes de deux, de quatre ou de huit (sauf lorsqu'on pratique l'aviron de couple dans un skiff, une embarcation à un seule place).

ENTRAINEMENTS SPECIFIQUES
Pendant la saison d'heure d'hiver, entraînement spécial junior, supervisé, tous les jours du mardi au dimanche et spécialement sur l'eau le mercredi après-midi, le samedi et le dimanche matin.

Pour les juniors non compétiteurs, toute l'année, sauf tempête, sorties supervisées le samedi et le dimanche à 14.00 heures et sorties non supervisées (réservée aux rameurs expérimentés ayant reçu l'autorisation) le samedi et le dimanche à 10.00 heures.

Pendant l'horaire d'été, sorties en goupe, sur autorisation d'un responsable, le mardi et le jeudi à 18.00 heures.


STAGES VILLE DE BRUXELLES

A partir de l'âge de 12 ans accomplis et jusqu'à 16 ans, en collaboration avec la ville de Bruxelles (Maison des Sports, avenue de Stalingrad 47 à 1000 Bruxelles), nos voisins de l'Union nautique de Bruxelles et le SNUB, des stages d'initiation sont organisés à Pâques, en juillet (1ère quinzaine) et août (dernière quinzaine).

Les photos du stage 2008 sont ici :
http://picasaweb.google.fr/SkiffeurRoyal/STAGEAVIRONVILLEDEBRUXELLES2008
Pour les photos du stage 2011 voir diaporama ci-dessus!